Perawatan gigi, yaitu :
- Menyikat Gigi: Sikat gigi dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur, menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
- Menggunakan Benang Gigi: Gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sisa makanan di antara gigi yang tidak bisa dicapai oleh sikat gigi.
- Periksa Rutin ke Dokter Gigi: Penting untuk melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setidaknya setiap enam bulan sekali untuk pembersihan gigi dan pemeriksaan kesehatan gigi dan gusi.
- Hindari Makanan Manis: Batasi konsumsi makanan manis dan minuman bersoda untuk mencegah kerusakan gigi.
- Perhatikan Gigi Sensitif: Jika Anda memiliki gigi sensitif atau masalah lain, konsultasikan dengan dokter gigi untuk perawatan lebih lanjut.
Menjaga kebersihan mulut secara teratur adalah kunci utama dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi.
rajin menyikat gigi. Menyikat gigi dilakukan untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi.
Vitamin C atau asam askorbat termasuk vitamin penting untuk gigi dan gusi. Kandungan antioksidannya tinggi dan termasuk jenis vitamin yang larut dalam air. Vitamin ini berperan sebagai pencegah pembusukan gigi, gusi berdarah, dan mengatasi masalah jaringan yang lembut di rongga mulut.
Penggunaan dental floss dan mouthwash diperbolehkan, asal dalam kadar yang wajar saja. Pastikan kebersihan gigi selalu terjaga dan terkontrol. Selain itu biasakan juga untuk selalu berkumur setelah memakan sesuatu untuk mencegah noda menumpuk terlalu lama di gigi.